最近，惠东警察学院Binjiang校园的体育馆变得流行。在高峰小时的夜晚，这家最大容量最高120人的体育馆总是很难找到，甚至需要一个数字才能排队，因此队列可以在楼下排队！大多数来这里锻炼的人都是学生，所有专家，所以请与编辑一起看看。

开放场地，完整的设施，完全免费

每天多达600人

随着傍晚的临近，经过一天的课程学习后，夸江警察学院的学生“转移了职位”，并来到了学校的健身房。在18:54，健身房门上方的实时大屏幕显示，学生人数已达到113，即将达到容量限制。

整个场地都充满了激动人心的人和充满活力的大喊，这真是令人震惊！

“上限是120人。如果超过120人必须排队。每个学生每次最多可以运动90分钟。”健身房管理员Yu Lixian在操作现场系统时说：“健身房总是每个星期一最受欢迎的人，每天最多的人达到600多人，必须在楼下排队，这是非常夸张的。尽管周末没有尽可能多的人来学习，但仍然非常活跃。”

该健身房的面积近1,000平方米，它具有主要的体育区域，例如力量训练区，自由体重区域，有氧运动区域和功能训练区。所有的杠铃，战绳，划船机，卧推架等都不比商业体育馆不如商业体育馆。它可以免费使用和输入，甚至还有免费的教练指导。难怪每天晚上都有人。

参加运动的学生将在各种设备设施旁边分发，或者单独完成个性化练习，或者有健身“机架”帮助，以提供必要的保护和支持。

学生正在爬起来龙和隐藏的龙，有力的大师聚集在一起

健身既可以增强身体，又准备就绪

晚上差不多八点钟，健身房仍然活跃。大二学生，卢（Lu）参加了最常用的单杆和双杆教练，并准备进行引体向上。由于他定期锻炼上身肌肉群，Lu可以一口气拉起20个上拉，因此手臂上的肌肉线看起来很明显，而且他的身体也直立而直立。

环顾四周，我发现体育馆里到处都是专家。

在单杆和双杆培训师后面的后踏板机上，有一个同学非常喜欢力量提升，刚刚完成了200公斤的腿升降机。在谈话中，我了解到这位同学的卧推可以重125公斤，硬拉重量可以达到210公斤。

“我们的同学在这里是非常好的卧推。他们最多可以提高130-140公斤，这是普通的。”冯金云漠不关地说。

从使用设备和设施的使用来看，男学生更喜欢强力训练，例如下蹲，卧推，硬拉和女学生选择更多的有氧运动训练。高级学生Xing是体育馆中为数不多的女孩之一。她说，她的健身主要是为了增强自己的身体，提高上肢的力量，并为对专业的攀登评估做准备。

Xing面对大量的男性同学，微笑着说：“我们的学校里确实有更少的女孩，所以体育馆里主要是男孩。我习惯于看到八包腹肌和胸部的肌肉。尽管那些一起锻炼的人都是男孩，但我都是男孩，但我将它们视为我的健身背景板。”

Shao是Xing的高级学生。工作了多年后，她在接受研究生入学考试后回到母校学习。她对这个体育馆非常熟悉。她刚刚完成了2024年杭州马拉松比赛，并一直坚持健身，希望通过健身来保持更好的学习和工作状态。

与学校外的健身房相比，肖说：“这里有很多年轻和新鲜的肉，而且健身氛围绝对比外面的肉更好。”

高级王和他的室友选择以后聚在一起，并通过锻炼“缓解压力”：“我最近准备参加联合考试。我承受着很大的压力。如果我每周2-3次来，那么健身等同于减轻压力。我们每次都会在一起。我们每次都可以互相帮助。我们可以互相帮助，更安全，聊天，我们更有动力。”

除了减轻压力，加强身体和维持状态外，许多学生还为未来的警察职位积累精力。

刚完成健身的Yuan说：“ 40厘米的臂围可以避免90％的冲突。” “我希望将来穿着警察制服时，如果我遇到一些困难的情况，我就可以有力量减少冲突并改善人民的安全感。”

运动气氛“热又热”

在健身房外极大

如此“热又热的健身氛围已经感染了参加运动的每个学生。一个已经锻炼了一个星期的同学说：“正是这种氛围驱使我。如果健身房荒芜，我觉得我无法坚持。如果每个人都热情，我的热情就会被激发。”

尤里克斯（Yu Lixian）担任管理员已有9年以上的时间，也受到健身氛围的感染。在谈论健身房的设备和设施时，Yu Lixian对她是一名高级教练的了解：“这是一种腿部训练，这是一次腹部肌肉训练，这是一个胸部训练...我可以使用所有这些设备，我可以自己练习。

当涉及到健身房的新生和老学生时，Yu Lixian对此更加熟悉。甚至有些凡尔赛宫都没有掉下来，她的嘴角的曲线也从未落下：“陈的学生在训练胸部的肌肉方面做得很好，而且那个学生的fang拥有100公斤的卧推……我已经厌倦了看到一个好人。尽管我觉得一个好人。虽然我都在5日都面临着全天的态度，但我每天都觉得我的心态是我的，我觉得年轻！”

直到今天，Yu Lixian一直与许多同学通过健身房建立了友谊。许多在各个地方担任警察职位的毕业生偶尔会来拜访她，以给她带来最真诚的问候。对她来说，看到他们的稳定和成功是她前台工作的最大荣誉。

除了健身房外，还有校园里的战斗大厅，游泳大厅和各种舞会大厅，它们也免费向校园的学生开放。体育场地用于体育教育，并满足学生的日常运动需求。学生可以根据自己的兴趣和需求选择合适的运动场所。

进入游泳池时，游泳班的郭教练正在指导学生在进入水之前进行热身练习。他说：“教练将首先使学生熟悉场地和自己的处境，然后让学生自由练习。每个场地还实施严格的卫生，安全和服务标准。”对于学生来说，有序的管理和不同的场所使他们感到“非常高兴”。

游泳池外面的田径也非常活跃。晚上8:30之后，许多学生仍在田径上努力奔跑，有些学生正在投掷菜鸟。从晚上到晚上，整个校园总是充满活力。

从少数人到许多人，甚至团队中的所有成员，学生都挑战自己并共同打破了自己，这不仅在学校里引发了运动的繁荣，而且还播下了辛勤工作的种子。

郑安格最棒的健身学院

盛名！