有一个古老的谚语是“命运是由天堂决定的”，但实际上，太多的人证明了另一种行动 - “命运是由自己创造的”。

您可能已经看到这样的人：领导者对他的工作有偏见，另一方由于他的关系破裂而自私，由于他的困难，社会是不公正的。

他们就像握着放大镜在世界上找到故障，但他们没有看着自己。

那些真正违背天堂意志的人经常有一个共同的特征：

当您遇到问题时，首先看着脚下的道路是否出错。

1。在遇到问题时找到镜子，不要在窗户外面看

在他的朋友达林未能开展业务之后，他在饮料派对上责骂他的伴侣：“他根本不知道该如何管理！他冒犯了所有顾客！”

直到三个月后，这位前雇员悄悄地告诉他：“每次会议都迟到了半个小时，并且承诺的奖金被推迟了，所以每个人都想这样做早已。”

在生活中，太多的人似乎通过遥控器来改变渠道，并且一直在寻找外部原因。

如果该项目不好，市场很糟糕，考试太有偏见了，婚姻破裂了，另一方的原始家庭有问题。

当我们将手指指向别人时，实际上有三个手指指向自己。

那些真正可以转动桌子的人会首先问：“如果我再做一次，我该改变什么？”

2。将“为什么”更改为“为什么”

当我的堂兄和她的岳母发生冲突时，他们总是说：“你为什么要我容纳她？”

后来，我试图将其更改为“为什么我们总是冲突”，我意识到每次吵架是因为我急于驳斥，并且从未听过老人仔细完成他的话。

“为什么”将汽油倒入您的心脏，而“为什么”是为自己点燃灯。

前者使人们被困在受害者的心态中，后者可以看到改变的可能性。

如果您的同事排除了您，您可以指责工作场所的黑暗，或者您可以考虑是否偶然冒犯了别人；

儿童叛逆，可以责骂孩子现在难以管理，或者他们可以反思沟通方法是否太难。

命运的转折点通常隐藏在句子“为什么”中。

3。承认“我不够好”没有承认失败

健身教练老Zhou有一个口号：“我对此举有问题。”

该学生膝盖疼痛，所以他首先检查了他是否没有解释劳累的意思。

该学生无法坚持，他反思了课程安排是否太无聊了。结果，他的恢复率是其他教练的三倍。

许多人将自我反思等同于“对自己的头感到内gui”，并坚持一个完美的角色，而不是敢于表现出胆怯。

老板知道该计划中存在漏洞，但拒绝改变它。丈夫宁愿发冷战也不愿承认他误解了妻子。

所有真正的强者都知道，只有通过承认漏洞，我们才能填补缺点。

就像破碎的陶器一样，覆盖裂缝只会使缝隙越来越大，如果修理，它将成为一个独特的标记。

4.当您的情绪失控时，请首先按下暂停按钮

邻叔叔张叔叔以他在社区中脾气暴躁而闻名。有一次，他赶到旅馆拍打桌子，责骂人们。

后来，我不小心在监视视频中看到了我丑陋的表情，突然被惊呆了：“为什么我会这样？”

现在，当他遇到不好的事情时，他会先喝一口水，然后等到他的喉咙愤怒落下，然后说话。

人们最有可能在情感漩涡中怪罪：超越后，他们会责骂另一个人是转世的，当他们排队时，他们会诅咒对方的质量不好。

但是，当您对送货员生气时，食物不会变得更加香。当您与客户服务争吵时，互联网不会更快地恢复。

可以抑制脾气的人并不是天生的耕种良好，而是要知道，发泄情绪的成本比解决问题要高得多。

5。你也可以玩坏牌

我的同事小吴是加入公司的最新新来者，他得到了其他人不想从事的琐碎项目。

他没有抱怨，而是为分解文件的工作而出名：

设计了一个自动分类模板，并总结了各个部门的文件传输规则。半年后，领导人直接将新部门移交给了他。

有些人扔了坏卡并离开，而另一些人可以找出每张卡的图案。

他们还从事不喜欢的工作，有些人在分散时辞职，有些人暗中学习技能。

他们也被出卖了，从那以后，有些人对众神和鬼魂一直怀疑，而另一些人则学会了认识人并区分他们的心。

生活不会给所有人提供优质的卡片，但是那些认真扮演卡片的人总是有机会转动桌子。

6。停止损失线比持久性更重要

我亲戚的女儿在研究生入学考试中未能进行三年的考试，不得不继续参加考试：“我投资了很多，如果我放弃，我不会亏钱吗？”

在心理顾问问她之前，“您真的想学习研究生学位，还是不愿意承认自己选择了错误的道路？”

她哭了，说她实际上想开一家甜点店。

盲目的持久性有时比放弃更糟糕。

在错误的行业中持续十年，不断地妥协面向消费的关系，并在没有才华的领域战斗。

知道如何从自己那里找到原因并不是迫使自己撞墙，而是有勇气承认“这条路不适合我”。

真正的停止损失不是要承认失败，而是要押注剩下的筹码，以更有价值的东西。

改变命运不是改变您的八个字符，而是改变您的想法。

有人经常说“个性决定命运”，但实际上，更准确的陈述是“归因决定命运” - 习惯归因于外部的人总是在等待世界的改变；坚持归因于内部的人每天都在重建生活。

如何每天操作？尝试这些工具

许多人认为“反思自己”太抽象了。这是直接开始的三种方法。您可以在一个月持续后看到更改：

1。每日评论模板：在5分钟内找到根本原因

不要编写记录，请使用此固定格式：

当今最糟糕的事情：该计划不是由领导者实施的

我的责任比率至少60％（没有提前研究的可行性）

如果我再次这样做，我将：先做一个飞行员，然后编写一个计划

要编造的长期课程：培养数据思维

·这种方法的关键技能是：必须以特定数字书写责任的比例，即使只有10％，此操作也会迫使您摆脱“我是对的”的幻觉。

手机备忘录的设定为每天晚上9点提醒您，可以在洗澡前完成。

2。情感急救套件：携带三件套

冷却言论：打印三个句子，然后将其发布在工作站上：“不要急于得出结论”，“也许我误解了”，“我需要更多信息”。

物理开关：准备握把或冰饮料，在情绪激发时将其捏5次，低温刺激将立即醒来。

24小时冷却期：遇到重大冲突时，强迫自己睡觉然后处理。床边的笔记：“您仍然会关心明天生气的事吗？”

我周围有一个真实的情况：推销员小王使用这种方法，客户投诉率从每月的5次下降到0次。他说：“我曾经觉得客户对我来说很难，但是现在我发现80％的问题是我没有要求这些需求。”

3。停止损失评估方法：减去生命

在每个月结束时获取一张纸，并遵循以下步骤：

1。列出列表：写下您坚持的所有内容，例如研究生入学考试，健身，学习英语和做副工作。

2。灵魂问题：

每月需要多少时间？

这样做是快乐还是痛苦？ （1-10分）

这件事可以帮助您成长吗？ （1-10分）

是持续存在的原因，“我想要”或“我恐怕别人会这么说”？

3.绘制红线：分数少于4分的任何两个项目，原因与生存无关（例如参加研究生入学考试，因为他们害怕被嘲笑），它们将直接包含在“消除清单”中。

例如：

研究生入学考试：每月120小时，幸福的3点，2点增长，理由：“我害怕说要放弃一半”→淘汰

健身：20小时/月，8分钟的幸福感，增长7分钟，理由“体内脂肪下降了5％”→保持

在电影《肖尚克救赎》中，安迪花了二十年的时间在隧道中挖掘，而不是依靠突然的神圣力量爆发，而是每天秘密地倒出少量砾石。

当您开始使用工具而不是幻想和具体动作而不是抱怨时，命运的转折点日复一日地隐藏在变化中。

一个真正改变自己生活的人并不是说他不会跌倒，而是他会看到每次跌倒时都会绊倒他的石头。

从今天开始，用“为什么”代替“为什么”，然后用“我可以更改”代替“全部责备”，时间将为您提供最佳答案。